アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

39日目 動画をとってみる

5/17

 

体調:良好

膝立ち腕立て伏せ:500回

歩数:歩

距離:約キロ

リハビリ:×

通院:〇

 

この日は通院がてら街中をぷらぷら、

結構歩いたので、その時の動画を撮影

 

www.youtube.com

 

足があったまってくると、だいぶ自然な感じ、

まだツッパリ感はあるので、ちょっとずつ直していきたいとこですね、、、

 

夜は体育館でバドミントンの練習、動かないでやれることをやりました。

コートが使えない時間は廊下をウォーキング、うん、なかなかいい感じです。