6/13 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：2,896歩 距離：約1.5キロ リハビリ：× 通院：〇 この日は日中仕事からの夜は体育館に、 基本的に足を動かさずなので、上半身中心に軽くバドミントンをしました。 その中で軽くジョギングをしてみました。 左が切っ…

6/12 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：8,428歩 距離：約5.1キロ リハビリ：× 通院：〇 この日は立川まで用事があったため電車移動。 昨日気づいたようになるべく歩幅を広くして歩きます。 町にある窓ガラスを見ながらフォーム確認、意識するとだいぶ自然…

6/8 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：4,450歩 距離：約2.6キロ リハビリ：× 通院：〇 6/9 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：2,852歩 距離：約1.6キロ リハビリ：× 通院：〇 6/10 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：4,926歩 距離：約2.4キロ リハビ…