アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

49日目

5/27

 

 

体調:良好

膝立ち腕立て伏せ:0回

歩数:2,980歩

距離:約1.8キロ

リハビリ:〇

通院:×

 

テンション低いままとりあえず動かねばとリハビリ、

ふくらはぎ以外はかなりの重量でできるように、全体的に落とすのは回避できそう。

 

思い立って壁に手をつきながら両足でつま先立ちをしてみる・・・と・・・

できる!ツッパリもあまりなく、いい感じです。

 

あまり無理しないように何回か繰り返す。これが片足で出きてジャンプまで行ければなー・・・

 

アキレス腱自体はもうくっついているので、リハビリも攻めていきます。