アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

六日目①

六日目です。

 

朝の感覚

足のむくみ:少し

痛み:若干あり

体調:良好

膝立ち腕立て伏せ:200回

 

朝の寝起きは、いきなり血液が流れるのか痛みがあります。

私の場合は肉離れもしているようなので、どちらの痛みかよくわからないのですが、、、

 

 

昨日の夜、シャワーから出たときに何気なく左足を右足に近づけてたってしまい、

アキレス腱が伸びる方向に行ってしまい(110°→95°?位感覚的に〉痛みが走りました。

 

洗面所やほそい階段など、狭い場所での足運びはかなり注意が必要です。

 

今日は13日金曜日、いろいろ警戒していきましょう。