19日目 朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体調：すこし悪い 膝立ち腕立て伏せ：453回 本日の歩行 時間：約？？分 歩数：5351歩 距離：約3.1キロ 足の指にぎにぎ：300回 もう痛みもむくみもなさそうです、足の挙上もほとんどやらずに過ごしています。 昨…

18日目です。昨日分です。 朝の感覚足のむくみ：なし痛み：なし体調：悪い膝立ち腕立て伏せ：424回 本日の歩行時間：約85分歩数：8275歩距離：約4.9キロ足の指にぎにぎ：300回 腕立てがそろそろきつい、、、 今日は気圧のせいか頭フラフラ、胃も痛い、、、 …