28日目です 朝の感覚 足のむくみ：あり 痛み：少し痛い 体調：だいぶ良くなる 膝立ち腕立て伏せ：0回 本日の歩行 時間：約30分 歩数：4,502歩 距離：約2.3キロ 足の指にぎにぎ：300回 今日は小さい用事があり少しパタパタ、 接骨院では今まで優しかった先生…

27日目です、更新が遅れてます・・・ 朝の感覚 足のむくみ：あり 痛み：少し 体調：胃が少し痛い 膝立ち腕立て伏せ：400回 本日の歩行 時間：約80分 歩数：8,042歩 距離：約3.9キロ 足の指にぎにぎ：300回 今日も早朝と夕方に犬の散歩、散歩に付き合ってくれ…