275日 坂道ダッシュ再開
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9ヶ月がたちました、早いものです。
最近ではバドミントン等の練習後も足の痛みはあまり感じなくなりました。
朝起きた時の動きづらさはまだあるので、恐怖心は無くなったわけではないのですが、感覚的には9割近く良くなっていると思います。
まだまだアキレス腱自体は太いです。これは時間がかかるか治りきらないのかなー？
この日は怪我するよりも前(怪我した時はサボっていた)坂道ダッシュを久しぶりに再開。
8割くらいの力で走りました。
走るのは気持ちいが良いですね。体のキレが出る気がします。
また継続していきます。
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