188日目 6カ月が過ぎる
10/13
アキレス腱治療において目安となる6カ月が経過
バドミントンプレーヤーの中では、この6か月目から徐々に復帰されたり、試合に出たりされているようです。
一つの目安となるこの時期、感じたことを書きます(ちなみにこの日大会でした)
・プレー中、痛みはない。
・後日少し痛みが出た(そこまで気にならない)
・プレー自体はほとんどのことができ、戻りつつある。
・動きの中で、片足つま先立ちからの着地はまだ恐怖心があり、脳内によぎる。
・かばってのせいか、久しぶりのせいか、一試合でかなり疲れる。
・同上、次の日の全身筋肉痛がある。
私の場合は感覚的には85%くらい元通りというイメージです。
まだ朝は動きが鈍かったりしますが、普段の生活は気になりません。
まだまだ左右差はあるので、今後はそのあたりを気を付けていきたいと思います。
今度は動画を撮ろう(´;ω;`)
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