87日目 - アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ　-町田コンディショニングジム健介　代表

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そろそろ三カ月がたとうとしております。

今のところ普通の生活はほぼ問題なく行えております。

自転車、重たいものを持つ、階段の上り下り、8時間ほどの立ち仕事。

むくみはまだありますが、一カ月前に比べるとかなり軽減されていました。

なので、歩行療法でアキレス腱断裂を治す場合、3カ月弱である程度のところまでは戻れる可能性があるといえると思います。

今日は体育館で軽くバドミントン。

もちろんこんなとこで再断裂は絶対に避けねばいけないので、無理のない範囲で。

他のところにも負担がかなりかかるため、休み休み。。。

無理なく少しずつ行きます。

以前ほど時間がないため、リハビリの頻度が減っています。家でできることを少しずつやっていこうと思います。

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