66日目-軽くジョギングをしてみました
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体調:良好
腕立て伏せ:150回
歩数:2,896歩
距離:約1.5キロ
リハビリ:×
通院:〇
この日は日中仕事からの夜は体育館に、
基本的に足を動かさずなので、上半身中心に軽くバドミントンをしました。
その中で軽くジョギングをしてみました。
左が切ったほうなのですが、やはりまだ地面を蹴るようなことはできず、、、少しずつ改善していきたいと思います!
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一人でも多くの人を健康に。筋力向上、身体不調改善が見込めるジム開業したい!(By 畑中健佑) - クラウドファンディング | Kibidango【きびだんご】