アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。メッセージはこちらまで! h_kensuke0314@yahoo.co.jp 、 Twitter:kensuke_0314

66日目-軽くジョギングをしてみました

6/13

 

体調:良好

腕立て伏せ:150回

歩数:2,896歩

距離:約1.5キロ

リハビリ:×

通院:〇

 

この日は日中仕事からの夜は体育館に、

 

基本的に足を動かさずなので、上半身中心に軽くバドミントンをしました。

 

その中で軽くジョギングをしてみました。

 

左が切ったほうなのですが、やはりまだ地面を蹴るようなことはできず、、、少しずつ改善していきたいと思います!

 

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