アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

53日目

5/31

 

 

体調:良好

腕立て伏せ:150回

歩数:4,449歩

距離:約4.2キロ

リハビリ:×

通院:〇

 

本日も通院、

 

大分触られた感覚も変わってきており、今まではマッサージされると激痛でしたが、今はそこまでストレスがなくなってきております。いた気持ちい感じ。

 

ギブス外して約一カ月、早いのがどうかわかりませんが、一応回復はしているようです( ゚Д゚)

 

このマッサージされたときの感覚は一つの目安になりそうです。と思いました。

 

この日もつま先立ちを何回か、

足の感覚を広げれば広げるほど体重を反対側の足に逃がすことが難しくなってくるので、怪我した足に負荷をかけれるとのこと。

今はちょうど肩幅くらいが限界ですね、、、それ以上にするといやな感覚があります。

 

これも少しずつ乗り越えて限界を広げていかねばですね・・・頑張ります!