アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

18日目①更新忘れ

18日目です。昨日分です。

朝の感覚

足のむくみ:なし

痛み:なし

体調:悪い

膝立ち腕立て伏せ:424回

本日の歩行

時間:約85分

歩数:8275歩

距離:約4.9キロ

足の指にぎにぎ:300回


腕立てがそろそろきつい、、、
今日は気圧のせいか頭フラフラ、胃も痛い、、、


今日は感覚的に良かったので、ギブスを外してマッサージしました。

まだまだしこりが硬い、、、しっかりこれが無くなってくれば良いですが。

夜は体育館に行ったので壁打ち、この期間にレシーブとドライブを極めよう。

しかし体調が悪い、、、気圧対策なんとかしたいなー