18日目①更新忘れ

18日目です。昨日分です。

朝の感覚

足のむくみ：なし

痛み：なし

体調：悪い

膝立ち腕立て伏せ：424回

本日の歩行

時間：約85分

歩数：8275歩

距離：約4.9キロ

足の指にぎにぎ：300回

腕立てがそろそろきつい、、、
今日は気圧のせいか頭フラフラ、胃も痛い、、、

今日は感覚的に良かったので、ギブスを外してマッサージしました。

まだまだしこりが硬い、、、しっかりこれが無くなってくれば良いですが。

夜は体育館に行ったので壁打ち、この期間にレシーブとドライブを極めよう。

しかし体調が悪い、、、気圧対策なんとかしたいなー