アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

12日目②

12日目終了です

 

本日の歩行

時間:約30分

歩数:約2,884歩

距離:約1.5キロ

足の指にぎにぎ:約300回

 

 

やはり今日はちょっと不安だったので全体的におさえました。

ムーやはり痛みがあるとビビりますね、再断裂は時間のロスになるので絶対にできないので・・・

 

歩行療法は自由に動ける反面、再断裂のリスクがどうしても有り、

リハビリの過程での本人の責任が大きいので、自分で考えながら、調整しながらやっていかないなと思いました。 

 

てなわけで今日はキングダム読んで早く寝ますw

本日発売!

明日は通院日!よくなってろ!!!