12日目①

12日目です。

朝の感覚

足のむくみ：なし

痛み：かなり有り

体調：良好

膝立ち腕立て伏せ：324回

今日は朝から足の痛みが取れず・・・昨日変な力の入れ方しちゃったのかなと・・・

でもそしたらその時にわかるよなー・・・

今日は歩行は少なめで行きます

あ、筋トレしすぎたせいかな・・・（;;＾ω＾）

こんな記事が出てました

https://mainichi.jp/articles/20180419/ddm/035/050/052000c 

私自身も結構小さいころから体の不調との闘い、、、克服しようとしっかり体作りはしてきましたが、、、

これも　This is your life‼　乗り越えていい意味にできるよう頑張ろう！

今日は天気がいいので散歩日和・・・やっぱり歩こうｗ

日本語版はかなりメッセージが「濃い」です、熱い感じ

武井壮に読んでもらいたい！