6/4 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：4,791歩 距離：約2.8キロ リハビリ：× 通院：〇 この日は通院、大会申込期限、銀行への訪問、書類の受け取り、仕事と昨日とは打って変わって時間に追われる一日でした。 銀行へは開業に向けての申込をしました、よう…

6/3 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：4,941歩 距離：約2.8キロ リハビリ：× 通院：× この日は家でずっとパソコンをカタカタ、、、、 夕方身体が固まりまくっていたので、せめてもとおもい散歩、 怪我しているほうのつま先で地面を蹴るよう意識、少しずつ…

6/2 体調：良好 腕立て伏せ：150回 歩数：6,420歩 距離：約3.4キロ リハビリ：× 通院：〇 この日は仕事の中、重いものを持ったり階段を上がったりの作業が多かったですが、気を付けてゆっくり行えば大丈夫でした。 階段を降りるときも一段ずつでなく、交互に…