アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ -町田コンディショニングジム健介 代表

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

2018-05-13から1日間の記事一覧

35日目② 膝が痛い

35日目終了です 膝立ち腕立て伏せ:500回 歩数:7,694歩 距離:約4キロ リハビリ:× 通院:〇 足の指にぎにぎ:300回 今日は少しバドミントンの基礎うちや壁打ちを やはりやると楽しい、が、足動かさないとやはり入らないショットが多いい、 そしてはしゃぎ…