アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ -町田コンディショニングジム健介 代表

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

2018-05-08から1日間の記事一覧

31日目①

31日目です 朝の感覚 足のむくみ:少な目 痛み:なし 体調:良好 なんと今日で一カ月です、早い、、、。 最近・・・モチベーション下がり気味です。 怪我以外にもちらほらうまくいかないことがあり、谷に落ちている感じがあります。 雨を眺めながら弱音を吐…

30日目

30日目です 朝の感覚 足のむくみ:あり 痛み:少し痛い 体調:だいぶ良くなる 膝立ち腕立て伏せ:400回 本日の歩行 歩数:5,412歩 距離:約3キロ 足の指にぎにぎ:600回 本日は体育館のジムがお休みだったので接骨院のみ、 ジムでの筋トレは追い込みつつ、筋…