17日目終了 本日の歩行 時間：約130分 歩数：約8,514歩 距離：約5キロ 足の指にぎにぎ：約400回 以前から足の裏の筋肉が落ちている、指が浮いているといわれており、インソールを入れたりしていました。 今回足のにぎにぎ運動を続けていることでかなりアーチ…

17日目です。昨日寝てしまったのでまとめての投稿です 昨日の歩行 時間：約120分 歩数：9,014歩 距離：約5キロ 足の指にぎにぎ：300回 朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし！ 体調：良好 膝立ち腕立て伏せ：450回 本日の朝は毎朝感じていた血液が流れ始め…