アキレス腱断裂から最短での復活を目指すブログ -町田コンディショニングジム健介 代表

2018年4月8日、バドミントンの大会中にアキレス腱を断裂。その後の経過や治療内容等々をブログで綴っていきたいと思います。最短での復活を目指します。 東京都町田市で肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢矯正に即効果が現れるコンディショニングジムを経営。https://www.cg-k.com

2018-04-17から1日間の記事一覧

10日目①

10日目です。朝バタバタしていたので、まとめての投稿です 朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:有り 体調:良好 膝立ち腕立て伏せ:291回 本日の歩行 時間:約80分 歩数:8,820歩 距離:約4.9キロ 足の指にぎにぎ:800回(途中でわかんなくなる) 昨日歩きすぎ…

九日目③

九日目終了です 本日の歩行 時間:約120分 歩数:12,728歩 距離:約7,6キロ 足の指にぎにぎ:500回(途中でわかんなくなる) 今日は歩きました・・・そして通院回数も増やそうと思います。 歩いてる時間はリハビリ、電車は読書、お金は保険w 通う回数増やし…