七日目です。 朝の感覚 足のむくみ：有り 痛み：ほとんどなし 体調：良好 膝立ち腕立て伏せ：223回 昨日に引き続きむくみがひどいです 座ってる時間が長かったからか、、、今日はかなりの時間寝ていたのですが笑 筋トレすると瞬間的にむくみ減りますが、すぐ…